LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que topar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la actividad que hacen por palmadas, acertar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.La estimulación cerebral evita el deterioro de las fu

Si tienes la oportunidad, dar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.De esta modo, estas pausas se llevan a agarradera mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo extenso del día profesional.Las pausas activas d